긴장을 푸는 것이든 고통에서 벗어나기 위한 것이든 이러한 유형의 치료에는 놀라운 이점이 많이 있습니다. 마사지 요법은 모든 연령대의 사람들이 즐기고 혜택을 받을 수 있는 것입니다. 부상자, 아프거나 스트레스를 받은 사람, 편안한 마사지를 즐기고 싶은 사람을 안심시켜줍니다.
전문가가 제공한다면 몸의 스트레스와 긴장을 줄이는 매우 즐거운 경험이 될 수 있습니다. 개인의 신경을 진정시켜 정신을 맑게 할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 뉴저지의 의대생들이 논현동여성전용마사지 시험 전에 마사지를 받은 후 불안이 감소하고 호흡 수준도 안정되었습니다. 일반적으로 사람들이 슬프거나 화나거나 우울하든 기분이 좋아집니다. 또 다른 연구에서는 최근에 자녀를 잃은 경험이 있는 여성이 마사지를 받은 후 우울감이 덜한 것으로 나타났습니다.
또한, 이 치료법은 또한 우리의 신진대사를 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다. 한 연구에 따르면 마사지를 받은 사무원은 마사지를 받지 않은 사람들에 비해 직장에서 더 기민하고 행동할 준비가 되어 있다고 결론지었습니다. 경련을 줄임으로써 긴장과 경련은 스포츠를 하는 사람들에게도 도움이 되며, 선수들이 경기 중에 위에서 언급한 부상 중 하나의 위험을 더 효과적으로 낮추도록 합니다. 마사지를 받으면 움직임의 효율성도 향상되어 뻣뻣함이 덜해지고 심장의 활동을 보완하는 충분한 혈류가 생성됩니다.
이로 인해 폐와 신체의 다른 부분에 대한 자극이 증가하고 신체에 영양이 분배됩니다.